Propiedades del Pepino

Propiedades del pepino

Ademas de que todo el mundo sabe que este vegetal tiene mucha agua ademas de mucha fibra y muy bajas calorías lo que es ideal para saciarnos el hambre y podemos comer con tranquilidad.

El pepino es un vegetal que tiene vitaminas

• vitamina A
• vitamina B
  
• vitamina  C
  
• vitamina E

Ademas de ...

• potasio
• hierro
• calcio
• fosforo
• magnesio

Este vegetal lo podemos consumir en multitud de comidas,como 

• Ensaladas,ya sea rallado,en rodajas etc
  
• gazpachos
• bocadillos y sanwiches 

Recomendación

Tomar todos los días zumo de pepinos

Es anti inflamatorio - Favorece nuestro cerebro - es saciante - quita estress y ansiedad -activa el colágeno - da brillo a nuestro cabello  -  etc